521
Azonban fontos megjegyezni, hogy a rendszeres testmozgásnak mind fizikai, mind mentális előnyei vannak, és az egészséges életmód fontos részét képezi. Azt javasoljuk, hogy mindenki keresse a számára megfelelő mozgásformát és rendszeres testmozgást végezzen a maximális előnyök elérése érdekében.